NIA, ganzheitliche Moves
in Koblenz

Es explodiert wie Tae Kwon Do
Es groovt wie Jazzdance
Es fließt wie Tai Chi
Es zentriert wie Yoga
Es heißt Nia® !!!!

…..und ist pure Lebensfreude….

Nia in Koblenz

Fitness, Tanz, Lebensfreude Spaß an Deiner Bewegung, Lebensfreude und Tanzen – genau so, wie Du heute Lust hast und wie Du gelaunt bist!

Bewegung in toller Community Für alle Menschen, die ihren Tag mit einer extra Portion Energie und Leichtigkeit bereichern möchten.
Wann lernst DU NIA einmal kennen?

Drei mal pro Woche Nia® in Koblenz Ohne Vorkenntnisse zum Mitmachen - montags, dienstags und mittwochs – wann lernst Du NIA einmal kennen?

Nia Trainingszeiten

Montags 18.00-19.00 Uhr: B9, Am Sender 1, 56070 Koblenz, 4. Stock im Ballettsaal
Dienstags 17.30 - 18.30 Uhr: Outdoor Oberwerth, je nach Wetterlage
Mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr: B9, Am Sender 1, 56070 Koblenz, 4.Stock im Ballettsaal
Schnuppergäste sind WILLKOMMEN
bitte vorher Termin vereinbaren: info@nia-koblenz.de oder Tel.: 0261-97 37 93 78

Monatsbeitrag 45,-€,
10er Karte 145,-€
incl. gesetzl. MwSt.

Leben ohne ständigen Leistungsdruck
das ist Achtsamkeit.
Gesunde Bewegung ohne ständigen Leistungsdruck
das ist Nia®

Leben ohne ständigen Leistungsdruck - das ist Achtsamkeit.
Gesunde Bewegung ohne ständigen Leistungsdruck - das ist Nia® ®

Nia® ist eine Fusion zwischen Körper, Geist, Gefühlen und Seele. Es verbindet Bewegungen, Theorien und Philosophien östlicher und westlicher Kulturen. Die Stille und Konzentration von Tai Chi, die Zentrierung von Yoga, die explosive Kraft traditioneller Kampfsportarten und die Kreativität und Freiheit des Tanzes, durch Jazz- und Modern Dance. Mal bewegst Du Dich in Zeitlupe, mal im Turbotempo.

Durch dieses vielfältige Angebot von Bewegungen wirst Du in einer Nia-Stunde irgendwann zwangsläufig auch deine Lieblingsbewegungen machen oder zum ersten Mal entdecken, welche es überhaupt sind.

Gleichzeitig gibt es in jeder Stunde aber auch Anregungen, Dich in Bereiche und Bewegungsarten vorzuwagen, die Du von selbst eher nicht probieren würdest. So gewinnst Du Bewegungsfreiheit und Harmonie in Geist, Körper und Seele. Jede Stunde Nia wirst Du mit einem höheren Glücksgefühl wieder verlassen.

Das ist Nia!

gesunde Bewegung, die die Gelenke schont

sich mitreißen lassen in der Gemeinschaft

bewusst Entscheidungen in der Ausführung der Übungen treffen

Improvisation

Fitness

Sport

Für alle Altersklassen geeignet

gestärkt und beschwingt in den Alltag zurück

Mitmachen ohne Vorkenntnisse

healthy female fitness – and the same for the man!!

Das sagen unsere glücklichen TeilnehmerInnen

Irina Kisilev Eine Arbeitswoche mit Nia beginnen finde ich super. Ich mag Deine Art, wie Du Nia praktizierst. Niemand interessiert sich, wie es die anderen machen,- das ist super entspannend und baut Stress ab. Irina Kisilev

Svetlana Liebe Anne, die Therme Bad Ems sagt "in zwei Stunden ein neuer Mensch", ich sage: "Nach einer Stunde Nia ein neuer Mensch" Ich besuche den Kurs schon zum 4. Mal und werde es immer wieder tun. Du bist einfach großartig! So viel Lebensfreude, Energie, Spaß und Elan bringst du mit und teilst jedes Mal mit uns...Ungezwungen, spontan, für jeden passend. Ich wünsche dir viel Erfolg und weiterhin viel Freude mit uns :))

Ruth Meine 4 Kinder schicken mich regelrecht zu Nia, weil ich danach so gut gelaunt bin.

Elvira (Osteopathin) Nia ist das geniale Präventionskonzept: Körperschulung und Training und Freude an mir!

Sabine So, wie ich heute Bock habe. Hier darf es Spaß machen. Bin einfach glücklich. Die Lebensfreude, die Du rüberbringst.

Silvia W. Jede Nia Stunde hat einen anderen Fokus. Verschiedene Musikstile die super arrangiert sind. Mein Rücken ist stabil!

Claudia Krekeler Aaaalso, ich mache gern Nia weil Nia ist: gute Musik, macht Spaß (obwohl ich eher unsportlich bin), bringt mich in´s Schwingen, ist meditativ, nie langweilig, überfordert mich nicht, hat Power, ist laut und leise, schnell und langsam, schenkt mir Zeit mich mal dem Körper und nicht dem Kopf zu widmen. Nia kann ich machen wenn ich fröhlich oder traurig bin, Nia bringt Energie und erdet, kann Struktur ins Chaos bringen und schüttelt Stress ab. Bei Nia kann ich mich auf mich konzentrieren und mache gleichzeitig was mit anderen. Und, by the way, trifft man auch noch eine bunte Mischung netter Frauen. Wenn all das zusammenkommt, dann ist es Nia!

Johanna Bis in den hohen 8ten Monat habe ich Nia-Bewegungen getan, die mir guttaten! Alles andere ging schon nicht mehr.

Nina Irgendwann viel mir plötzlich auf….wo ist denn mein Tinnitus geblieben? Gute Moves für Schulter/Nackenbereich.

T. Stein Nia bedeutet für mich, Sport machen ohne dass ich es merke.